跑步机是锻炼身体的重要器材，但是如果跑步机失控，可能会导致严重的安全问题。如果您正在跑步机上锻炼，发现跑步机失控了，需要立即采取措施避免安全问题发生。
首先，如果您发现跑步机失控了，第一时间要切断电源，停止跑步机的运转。这样可以有效的防止跑步机继续失控，从而保证您的安全。
其次，如果您没有及时切断电源而导致跑步机继续运转，您可以试图用手或者脚来控制跑步机，让它慢慢减速。但是请注意，这种方法需要您有一定的控制能力和技术水平，不然可能会导致更严重的问题。
最后，如果您没有办法控制跑步机的运转，或者跑步机已经失控到了危险的程度，建议您立即呼叫救援人员，以便他们及时采取措施保护您的安全。
除了以上几个措施外，为了避免跑步机失控发生，平时还需要注意以下几点：
1.购买适合自己的跑步机，品质好的跑步机可以有效的避免失控的问题发生。
2.锻炼前检查跑步机的所有部件是否正常，尤其是电源插头和电路板等。
3.在锻炼过程中，注意动作规范，不要大力跳跃或者做出过于激烈的动作，以免对跑步机造成损坏。
维修师傅建议跑步机是一种很好的健身器材，但是需要注意安全问题。发现跑步机失控，需要及时采取措施避免安全问题发生。
